Quantcast
Channel: Medical Writings ေဆးပညာစာမ်ား
Viewing all articles
Browse latest Browse all 656

Sleeping Question မအိပ္ဘဲေန အသက္ရွည္မလား

$
0
0
ကြ်န္ေတာ္အသက္က ၃၂ပါအိမ္ေထာင္မရွိလူပ်ိဳပါ။ ညအိပ္ရင္ ၅နာရီထက္ပိုအိပ္မရပါ။ ည ၁၁နာရီအိပ္ေပ်ာ္ရင္ မနက္ ၄နာရီေက်ာ္ေက်ာ္နိုးပါတယ္။ ျပန္အိပ္မရပါဘူး။ ၆နာရီနဲ႔ ၇နာရီၾကားဆို အိပ္ေရးမ၀သလို ၿငီးစိစိခံစားရပါတယ္။ အဲ့ေနာက္က်ပုံမွန္ပါပဲ။ ေစာေစာအိပ္ရင္ေစာေစာနိုးၿပီး ေနာက္က်ရင္လည္း ၅နာရီခြဲထပ္ပိုအိပ္မရပါဘူး။ လူတေယာက္ရဲ႕အိပ္ခ်ိန္က ဘယ္ေလာက္ဆိုလုံေလာက္ပါသလည္းဆရာ။ အေ၀းေျပးကုန္ကားေမာင္းတာပါဆရာ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

1.Insomnia အိပ္မရျခင္း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/03/insomnia.html
2.Melatonin မယ္လာတိုနင္ https://doctortintswe.blogspot.com/2016/03/melatonin.html
3.Sleeping မအိပ္ဘဲေန အသက္မရွည္ http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/sleeping.html
4.Pregnancy and Sleeping pills ကိုယ္ဝန္နဲ႔ အိပ္ေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/pregnancy-and-sleeping-pills.html
5.Sleeping pills အိပ္ေဆး http://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/sleeping-pills.html
6.Sleeping positions during pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ဘယ္လိုအိပ္သင့္သလဲ http://doctortintswe.blogspot.com/2016/09/sleeping-positions-during-pregnancy.html

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ


Viewing all articles
Browse latest Browse all 656

Trending Articles


အစ္စရေး တိုက်နေတဲ့စစ်ပွဲတွေက နိုင်ငံ့ စီးပွားရေးအပေါ် ဘယ်လောက်အထိနာစေလဲ


TTA Oreo Gapp Installer


အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစမယ့္ အုတ္ခင္းစက္


ဘာျဖစ္လို႕ စစ္သားေတြ အေလးျပဳၾကသလဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းအတြက္ပါ


မယ္ႏု ႏွင့္ ေမာင္အို အုပ္စု တန္ခုိးထြားျခင္း


“ေတြးမိတိုင္း အ႐ိုးနာသည္ အမ်ဳိးပါ ဆဲခ်င္ေပါ့ေလး”


သားသမီး ရင္ေသြးရတနာအတြက္ ပူပင္ေသာက မ်ားေနတယ္ဆိုရင္


♪ ေလးျဖဴ -BOB - ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ MP3 Album ♫


ပူေဇာ္ျခင္းႏွစ္မ်ိဳး


ေထာင္ထဲမွာ ေတြ႕ခဲ့ရေသာ ဆင္ဖမ္းမယ္ က်ားဖမ္းမယ္ဆုိတဲ့ ဗုိလ္မွဴး ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေတြ -...