(၁) Acne and Antibiotics ဝက္ျခံအတြက္ ပဋိဇီဝေဆးမ်ားနဲ႔ (၂) Acne ဝက္ျခံ ေရာင္စံု ထဲမွာပါတာကို အရင္ လုပ္ၾကည့္ပါ။ Doxycycline ၾကာၾကာေသာက္ပါ။ (စာထဲမွာပါတယ္။) အလွအပအသံုးအေဆာင္ သဘာဝ (သနပ္ခါး) ကလြဲရင္ မသင့္ပါ။ မ်က္ႏွာ တေန႔ ၂ ၾကိမ္သစ္ပါ။ ရာသီမွန္-မွန္ မသိရပါ။ စိတ္ဖိအားနဲ႔ ေဟာ္မုန္း (ရာသီ၊ ကိုယ္ဝန္) ေတြကေန သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။ (အိမ္ေထာင္မရွိလို႔ေရးထားတာ ေတြ႔ပါတယ္။ ေဆာရီး) စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ ေပါ့ပါးေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ ဗီတာမင္ စီ ၅ဝဝ ေန႔တိုင္းေသာက္ပါ။
Acne vulgaris ဆိုးတဲ့ ဝက္ျခံေခၚတယ္။ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ေခါင္းျဖဴ-ေခါင္းမဲ ဝက္ျခံမွာျဖစ္တာေတြ အကုန္ျဖစ္တယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီျပန္မယ္။ အဖုအသီးထမယ္။ အမာရြတ္ထင္မယ္။ အေရာင္ရင့္ေနမယ္။ မ်က္ႏွာသာမက လည္ပင္း၊ ရင္ပတ္နဲ႔ ေနာက္ေက်ာမွာလဲျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပိုးဝင္လို႔ တခါတေလ ေရာင္-နာလာႏိုင္ေသးတယ္။ ၾကီးတဲ့ဟာဆိုရင္ အိပ္ေလးလို အက်ိတ္ျဖစ္မယ္။ ၾကာေတာ့ စိတ္ပိုင္းကိုပါ ထိခိုက္လာမယ္။
• ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲက အဓိကက်တယ္။ အရြယ္ေရာက္လာတာ၊ အရြယ္ေရာက္ျပီး မိန္းကေလးေတြဆိုရင္ ရာသီနဲ႔ဆက္ျပီးျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္ျပဳခ်ိန္မွာ ျပဳလို႔ေရာ မျပဳလို႔ပါျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• မ်ိဳးရိုးအရလဲလိုက္ႏိုင္သလား စဥ္းစာႏိုင္တယ္။
• စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကလဲ ပါႏိုင္တယ္။ စိတ္ဖိအား မ်ားတာ၊ အလုပ္မ်ားတာ။
• အစားအေသာက္ကို သုေတသနလုပ္ေတာ့ တိတိက်က်ေျပာမရဘူး။
ဘယ္လိုကုသမလဲ
• Benzoyl peroxide cream လိမ္းေဆးက အမ်ားဆံုးသံုးတယ္။
• ပိုးေသေဆးေတြထဲက erythromycin, clindamycin, tetracyclines နဲ႔ doxycycline ေတြေသာက္ႏိုင္တယ္။
• Salicylic acid ကိုလဲေပးတယ္။
• အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ (အိမ္ေထာင္မရွိေပမဲ့) ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳးတြဲပါ ကိုယ္ဝန္တားေဆးကိုလဲ ေသာက္သင့္တယ္။ တရက္ ၁ ျပား၊ တလ ၂၈ ျပားေသာက္ရတဲ့ေဆးျဖစ္တယ္။ ၃-၄-၅ လ ေသာက္သင့္တယ္။ ဥပမာ desogestrel, norgestimate or drospirenone ေဆးေတြျဖစ္တယ္။
• Topical retinoids လိမ္းေဆးသံုးႏိုင္ေသးတယ္။ ဥပမာ tretinoin, adapalene နဲ႔ tazarotene လိမ္းေဆးေတြ။
• Oral retinoids စားေဆး Isotretinoin လဲေပးတယ္။
• Laser surgery ေလဆာနဲ႔ အမာရြတ္ကိုကုသႏိုင္တယ္။
• တျခားနည္းေတြကေတာ့ Azelaic acid နဲ႔ tea tree oil ဆီေတြျဖစ္တယ္။
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ